Yedikleriniz size yardımcı mı oluyor yoksa zarar mı veriyor? Vücudumuz toksinlerinden doğal olarak temizlenir, fakat aşırı yağlı, nişastalı ve işlenmiş gıdaların vücuttan atılması daha güçtür. Bunu kolaylaştırmak ve vücudunuzun arınmasına yardımcı olmak için besin yönünden zengin meyve ve sebzeleri bol miktarda yiyin. Böylece daha enerjik ve daha canlı olabilir ve sağlığınızı güçlendirebilirsiniz.
Kendinizi stresli mi hissediyorsunuz? Hareket edin! Egzersiz salt formda kalmak için yapılmaz. Trafik, maddi sorunlar, tartışmalar gibi günlük yaşamın yarattığı gerginliklerden de kurtulmanın en etkin yoludur. Sonuç? Stresin bedeninize verdiği zararı en aza indirgeyip kendinizi daha huzurlu ve zihninizi daha dinç hissedeceksiniz.
Çevreye verdiğiniz zararları en aza indirmek için alışkanlıklarınızda kolay uygulanabilir değişiklikler yapın.
Vücudunuza ne gittiği önemlidir, fakat bizi çevreleyenler de sağlığımız üzerinde büyük etki yapar. Zamanımızın çoğunu evde geçiririz. Bu ortamda maruz kaldığımız toksik kimyasallar yalnızca çevremiz için kötü değildir, aynı zamanda sıhhatimiz üzerinde de olumsuz etkileri vardır. Aşağıdaki yöntemleri izleyerek yaşadığınız ortamı arındırabilirsiniz.
Durmaksızın kilolarınızla mücadele mi ediyorsunuz? Peki diyet yaparak ideal kilonuza ulaştınız mı? Yoksa birkaç hafta sonra kaybettiğiniz kiloları geri mi aldınız?Aşırı kiloların sebebi çok çeşitlidir. Esas olan bu kilolardan küçük ve basit yaşam tarzı değişiklikleriyle –yalnızca yediğiniz değil çok çeşitli alanlarda - kurtulmak ve bir daha geri almamaktır.
Mutfak evin kalbidir. Mutfağınızı bir sağlık merkezi haline getirin.
Gençliğinizdeki gibi enerjik olmak ya da 10 yıl daha genç görünmek ister misiniz? Detoks yapmayı deneyin! Bir detoks programı, modern yaşam sonucu bedeninizde biriken sayısız toksinden sizi arındırıp, sağlıklı alışkanlıklar edinmeniz için gerekli zemini hazırlar. Detoks bedeninizin bahar temizliğidir!
Vücudunuzun daha iyi çalışması, daha formda olması için atabileceğiniz birçok küçük adım var. Ve üstelik bunların çoğu hiç zorlanmadan kolaylıkla uygulayabileceğimiz basit şeyler. FORMSANTE Dergisi, sağlığınız için yapabileceğiniz 30 iyi şeyi sizin için toparladı. Bu önerilere kulak verin ve hayatın tadını çıkarın!
Ciltler artık kırışmayacak, yaşlanma yavaşlayacak. Nasıl mı?
Cildi 20'li yaşların diriliğine kavuşturan, ince kırışıklıkları, kaybolan nemi geri veren somon antioksidan ve vitamin kokteyllerinden oluşan hi-frekans mezolifting tedavisi cilde mükemmel görünüm kazandırıyor. Kadınların korkulu rüyası olan el, dekolte kırışıklıkları da aynı yöntemle gideriliyor. Yöntemi ilk kez Paris'te uygulayan 15 yıldır da Türkiye'de sayısız kadını gençleştiren Dr. İsmail Ağar ile konuştuk.
Cildiniz için çok önemli olan bu beş sırrı unutmazsanız, bir ömür boyu güzel ve genç bir cilt sizin için hayal olmaz...
Parlak ve sıkı bir cilt, gür saçlar ve sorun çıkarmayan göz çevresi; 18 yaşındayken bunların hepsine birden sahip olmak çok sıradan bir şeydi belki… Ancak yıllar içinde bu özellikleri korumak için biraz zaman ve biraz da enerji gerekiyor. Uzmanlar, “güzelliğinize yatırım yaparsanız karşılığını alırsınız” diyor ve ekliyorlar: “Bunun için hiçbir zaman çok geç değildir”. Milliyet'in önerdiği bu önlemleri alın...
Ne demiş kadim zamanlarda yaşamış bilgeler, 'yediğin şeysin'. Açıklayalım; zihin ve beden sağlığımız yediklerimiz arasında doğru orantı var. Aşağıda verdiğimiz listde erkeklerin, fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak kendilerini iyi hissetmelerini sağlayacak altı mucizevi besin var...
Yatmadan yaklaşık 1.5 saat önce mutfağa dalın. Ancak öyle her bulduğunuzu yiyeceksiniz gibi bir yanlışa kapılmadan...
Bugün'ün haberine göre, uykuya dalmadan önce alacağınız haifi bir öğün, deliksiz uykunun en önemli sırrı! Yaklaşık 200 kalori civarındaki bazı sihirli yiyecekler ile hem sindirim sisteminizi yormamış olursunuz, hem de kaslarınızı gevşetip, sakinleşirsiniz. Serotonin ve melatonin hormonları sayesinde ise deliksiz bir uykuya kavuşursunuz. Sizin için hazırladığımız listeden 1 veya 2 adedi geçmeyecek şekilde dilediğiniz seçimi yapmakta özgürsünüz!
Uzmanlara göre 10 klasik diyet hatası ve bunlardan kaçınma yöntemleri... Sonu gelmeyen haftalar boyunca sadece salata ve meyve yiyerek kilo vermeye çalışıp başarılı olamadıysanız, yalnız değilsiniz. Bu aslında herkesin yaşadığı bir problem. Hatta bazıları bunun sonucunda o kadar demoralize oluyor ki, tüm kilo verme planlarından vazgeçmeye karar verebiliyor.
Sağlık, Eğitim, Yapı Sektörü, Lazer Epilasyon, Edebiyat Moda ve Elektronik gibi konular ile ilgili güncel bilgiler.
Günümüzde değişen güzellik ve cilt bakımı anlayışının yeni yüzü olan Arap Kızı doğal ve bitkisel içeriği ile kusursuz bir sivilce kremi.
Kısa sürede zahmetsiz ve eşsiz bir uygulama ile tamamiyle sizi rahatsız eden vücut lekelerinizden kurtulmak artık çok kolay. Her türlü cilt tipi için uygun çözüm.
mervemerve
14-05-2008 18:54
''Arama
Motoru''
''Arama
motoru
Kayıt''
''Evden
Eve
Nakliyat''
''Güvenlik
Sistemleri''
''Lazer
epilasyon''
''Ev
Dekorasyon''
''İç
Dekorasyon''
ev
bale
''Bale
Okulu''
sağlık
DokTorLAr
güvenlik
Nakliye
''
İç
Mimari''
2 kişi
Pek çok site ve yazı var
Gonulcafe.com adlı web sitesine günlük ziyaretçi sayısının artması ve türkiyede dünyada sayılı büyük forum sitelerinin arasına girmesiyle ünlenen içerisinde genel forum, sağlık, arkadaşlık, resim galerisi, videolar, araba, programlar, şiirler, anketler gibi bir çok nitelikli başlıkları bulunduran bir forum sitesiymiş şimdi ziyaret zamanı bekleriz.
Ürün işe yarar mı yaramaz mı bilemem ama... penis büyütücü kullanmak isteyen pek çok insana göre bunlar arasındaki farkın ne olduğu tam olarak bilinmemektedir. Ancak V-Pills bu ürünün Türkiye'deki yasal adıdır. VP-RX ya da Virility Pills adlarındaki ürünler güvenilir değillerdir.
superadam
05-05-2008 4:27
blog
thucky
tus
tusdata
rehber
sorular
tusem
yestus
hekim
doktor
tıp
sağlık
kişisel
günlük
2 kişi
Kişisel günlük deneyimi. TUS'a hazırlanan bir hekimin anılarından ve dünya görüşlerinden oluşan eğlenceli, keyifli apolitik bir blog çalışması.
Bir kişinin beyin kanaması geçirdiği nasıl anlaşılır ve kaç saat içerisinde tedaviye başlanması gerekir. Birkaç ufak bilgi. Belki birgün ihtiyaç duyabilirsiniz.
gülaygülay
22-04-2008 6:07
doktor
DokTorLAr
Doctor
Doctors
sağlık
medikal
''Doktorlar
Sitesi''
''Doktor
Sitesi''
''Doktor
arama''
''Doktor
Bul''
''Doktor
adresleri''
''Uzman
doktor''
''Uzman
doktorlar''
''Tüp
bebek
doktoru''
''Estetik
Cerrah''
''Estetik
Cerrahlar''
''Estetik
doktor''
''Ruh
doktoru''
Psikiyatrist
psikolog
''Diş
hekimi''
''Psikiyatri
doktoru''
Nörolog
Nöroloji
Endokrinoloji
Fıtık
''Beyin
Cerrahi''
Dermatolog
Dermatoloji
''Kadın
doğum''
jinekoloji
Jinekolog
8 kişi
Doktorlar,Doktor,Doktor arama,doktor adresleri,doktorlar sitesi
arikan
21-04-2008 15:18
askeri
harcama
bütçe
eğitim
türkiye
savunma
çocuk
hayat
sağlık
toplumsal
türkiye
gelişim
1 kişi
Bianet: "40'tan fazla örgüt G8 ülkelerine çağrıda bulundu; iki buçuk günlük askeri harcamalarından vazgeçmenin her yıl altı milyon anne ve çocuğun hayatını kurtaracağını anımsattı. Bu yılda 10,2 milyar dolar demek."
mirac
20-04-2008 4:07
doktor
DokTorLAr
''Doktor
adresleri''
Doctor
Doctors
''Medical
doctors''
sağlık
health
''Doctor
Directory''
''Doktor
Bul''
''Doktor
arama''
''Doktor
Sitesi''
''Doktorlar
Sitesi''
8 kişi
Doktor-Turk.net Doktor Sitesi.Doktorlar,doktor bul,doktor ara,doktor adresleri,doktorlar sitesi,doktor arama
garfield
18-04-2008 5:47
doktor
DokTorLAr
Doctor
Doctors
sağlık
medikal
''Doktorlar
Sitesi''
''Doktor
Sitesi''
''Doktor
arama''
''Doktor
Bul''
''Doktor
adresleri''
''Uzman
doktor''
''Uzman
doktorlar''
''Tüp
bebek
doktoru''
''Estetik
Cerrah''
''Estetik
Cerrahlar''
''Estetik
doktor''
''Ruh
doktoru''
Psikiyatrist
psikolog
''Diş
hekimi''
''Psikiyatri
doktoru''
Nörolog
Nöroloji
Endokrinoloji
Fıtık
''Beyin
Cerrahi''
Dermatolog
Dermatoloji
''Kadın
doğum''
jinekoloji
Jinekolog
''Kadın
doğum
hastalıkları
doktoru''
Dahiliye
''Prof.Dr.''
Dr.
Doctors
''Medical
doctors''
8 kişi
Doktor,Doktorlar,Doktor Bul,Doktor Adresleri,Doktor Telefonları,Doktor Sitesi,Doktor Siteleri,Uzman Doktor,Uzman Doktorlar,Doktor Ara,Doktor arama,Göz doktoru,kadın Doğum Doktoru,Tüp bebek doktoru,Estetik doktorları,psikiyatrist,jinekolog doktorlar
Doctors,Find doctors,Turkish doctor directory,medical doctor sites.
theleon
13-04-2008 12:22
8
bin
YTL
kazanın
sağlık
bakanlığı
sigara
sigara
Zararları
sigarayı
bırak
ödül
kazan
sigarayı
bırakma
kampanyası
sigarayı
bırakın
1 kişi
Sağlık Bakanlığı tarafından düzenlenen ‘Bırak kazan’ kampanyasında, sigarayı bırakan kişi 8 bin YTL ödül kazanacak.
yorulmazyusuf
11-04-2008 4:45
saç
stres
saç
rengi
saç
renkleri
tıp
sağlık
bilim
bilimsel
haberler
sağlık
haberleri
saç
niye
beyazlar
saçlar
Nasıl
beyazlar
melanin
üzüntü
stresin
saça
etkisi
gri
saç
pigment
pigment
eksikliği
stres
hormonları
radikaller
keratin
genetik
sağlık
mitleri
tıbbi
hurafeler
beyaz
saç
saça
ak
düşmesi
saçın
beyazlaması
kalıtım
hormonal
kır
saçlı
stresin
Zararları
biyoloji
biyokimya
saçın
rengi
fizyoloji
keratinosit
beyazlama
yaşlanma
yaşlılık
saç
teli
1 kişi
saç, stres, saç rengi, saç renkleri, tıp, sağlık, bilim, bilimsel haberler, sağlık haberleri, saç niye beyazlar, saçlar nasıl beyazlar, melanin, üzüntü, stresin saça etkisi, gri saç, pigment, pigment eksikliği, stres hormonları, radikaller, keratin, genetik, sağlık mitleri, tıbbi hurafeler, beyaz saç, saça ak düşmesi, saçın beyazlaması, kalıtım, hormonal, kır saçlı, stresin zararları, biyoloji, biyokimya, saçın rengi, fizyoloji, keratinosit, beyazlama, yaşlanma, yaşlılık, saç teli
saçlar niye beyazlaşır beyazlar saçlarına ak düşmüş çocuk mu?