Yedikleriniz size yardımcı mı oluyor yoksa zarar mı veriyor? Vücudumuz toksinlerinden doğal olarak temizlenir, fakat aşırı yağlı, nişastalı ve işlenmiş gıdaların vücuttan atılması daha güçtür. Bunu kolaylaştırmak ve vücudunuzun arınmasına yardımcı olmak için besin yönünden zengin meyve ve sebzeleri bol miktarda yiyin. Böylece daha enerjik ve daha canlı olabilir ve sağlığınızı güçlendirebilirsiniz.
Mutfak evin kalbidir. Mutfağınızı bir sağlık merkezi haline getirin.
Oruç tutan erkekler ve kadınlar, namuslarını koruyan erkekler ve kadınlar, Allah’ı çok zikreden erkekler ve kadınlar için Allah, mağfiret ve büyük bir mükâfat hazırlamıştır. (Ahzab Suresi, 35.) Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan kişilerin günlük beslenme şekli ve öğün sayısı birdenbire değişir. Üç öğün olan günlük beslenme şekli iki öğüne düşerken, özellikle pide, börek, pilav, makarna, hamur işleri, tatlı tüketimi artar. Buna karşın sebze, meyve ve yoğurt tüketimi azalır. Oysa, unutmamak gerekir ki, günlük alınması gereken enerji, protein, vitamin ve mineral oranları ramazan ayında da değişmez. Sağlıklı beslenmenin ana kriterlerini şöyle sıralayabiliriz: • Tüm besin gruplarından bir arada yemek, • Yavaş ve iyi çiğnemek, az ve sık yemek,
Genetik olarak degistirilmis bocekler petrol uretiyor, niye? Biz tuketelim diye.
Rektal kanama ve ağrı gibi belirtilerle seyreden hemoroid hastalığı hakkında bilgiler ve diğer hastalıklarla karşılaştırılması..